저혈당 또는 저혈당증, 이를 극복하는 방법을 알아두십시오

저혈당은 혈당 수치가 정상보다 낮은 상태입니다. 정상적인 상황에서 성인의 혈당 수치는 일반적으로 72~140mg/dL입니다. 혈당 수치가 그 수치보다 낮으면 저혈당증이 있는 것이 거의 확실합니다. 저혈당은 즉시 치료해야 하는 심각한 상태입니다. 확인하지 않고 방치하면 저혈당 증상이 악화되어 건강 합병증을 유발할 수 있습니다.

저혈당의 특징은 무엇입니까?

저혈당 수치를 특징짓는 몇 가지 증상이 있습니다. 각 환자가 경험하는 증상은 혈당 수치가 얼마나 낮은지에 따라 서로 다를 수 있습니다. 다음은 저혈당이 있는 사람들이 경험할 수 있는 몇 가지 증상입니다.
  • 클리옌안
  • 굶주림
  • 창백한 피부
  • 따끔 거림
  • 땀을 흘리다
  • 두통
  • 몸 떨림
  • 흐린 시야
  • 잠을 잘 수 없다
  • 갑자기 긴장
  • 이유없는 피로
  • 빠르게 뛰는 심장
  • 갑작스러운 기분 변화
  • 명확하게 생각하고 집중하기 어려움
때때로 무증상인 저혈당이 종종 눈에 띄지 않게 됩니다. 즉시 치료를 받지 않으면 이 상태가 기절하거나 발작 또는 혼수 상태에 이를 수 있습니다.

저혈당을 유발하는 요인

다양한 요인이 저혈당의 원인이 될 수 있습니다. 또한 당뇨병 여부에서 저혈당을 유발하는 요인을 알 수 있습니다. 저혈당을 유발하는 몇 가지 일반적인 요인은 다음과 같습니다.

1. 인슐린이나 당뇨병 약물을 너무 많이 사용하는 경우

정상 한계를 초과하는 혈당 수치를 낮추기 위해 당뇨병 환자는 일반적으로 인슐린 또는 기타 약물을 사용합니다. 과도하게 사용하면 인슐린이나 기타 당뇨병 약물을 사용하면 혈당이 너무 빨리 떨어지고 저혈당이 발생할 가능성이 있습니다.

2. 평소보다 적게 먹고 운동을 너무 많이 한다

저혈당은 평소보다 적은 양의 음식을 섭취할 때 발생할 수 있습니다. 또한 과도한 운동은 잠재적으로 혈당 수치를 정상 한계 미만으로 낮출 수 있습니다.

3. 특정 약물 복용

퀴닌(퀴닌)과 같은 항말라리아제 복용 퀴닌) 잠재적으로 저혈당을 유발할 수 있습니다. 신부전이 있는 사람과 어린이가 약을 복용하면 위험이 증가합니다.

4. 과도한 음주

저혈당증은 과도한 알코올 섭취로 인해 발생할 수도 있습니다. 음식을 섭취하지 않고 과도하게 알코올을 섭취하면 간에서 포도당이 혈류로 방출되는 것을 방지할 수 있습니다. 혈액으로 포도당 섭취가 억제되면 이 상태는 저혈당을 유발할 수 있습니다.

5. 특정 질병이 있는 경우

일부 질병은 저혈당을 유발할 가능성이 있습니다. 저혈당을 유발할 수 있는 질병은 다음과 같습니다.
  • 간염
  • 간경화
  • 신장 장애
  • 신경성 식욕부진

6. 신체가 인슐린을 너무 많이 생성합니다.

신체의 과도한 인슐린 생산은 저혈당을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 췌장에서 자라는 종양(인슐린종)으로 인해 발생할 수 있습니다. 인슐린종은 인슐린을 과도하게 생성하고 혈당 수치를 급격히 떨어뜨리는 췌장 세포를 확대합니다.

7. 호르몬 결핍

부신과 뇌하수체 종양의 이상은 포도당 생성을 조절하는 호르몬의 결핍을 유발할 수 있습니다. 또한 성장 호르몬이 적은 어린이도 저혈당을 경험할 가능성이 있습니다.

혈당이 낮다면 무엇을 먹어야 할까요?

혈당 수치가 낮으면 여러 음식과 음료를 섭취하여 혈당을 정상으로 되돌릴 수 있습니다. 섭취할 수 있는 일부 음식과 음료는 다음을 포함하여 혈당 수치를 빠르게 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 포도당 정제 3~4개
  • 1 튜브 포도당 젤
  • 설탕이 든 사탕 4~6개
  • 컵(142.5ml) 과일 주스
  • 컵 달콤한 음료
  • 탈지우유 1컵(285ml)
  • 꿀 1테이블스푼(혈류에 더 빨리 흡수되도록 혀 아래에 두십시오)
15분 후 혈당 수치를 다시 확인하십시오. 표시된 수치가 여전히 70mg/dL 미만이면 위에서 언급한 식품 중 하나를 1인분 다시 섭취하십시오. 여전히 정상이 아닌 경우 혈당 수치가 70mg/dL 이상에 도달할 때까지 동일한 단계를 반복합니다. [[관련기사]]

SehatQ의 메모

혈당 수치가 낮다는 것은 저혈당을 겪고 있음을 의미합니다. 이 상태는 신체의 혈당 수치가 정상 한계(72-140mg/dL) 미만일 때 발생합니다. 저혈당이 발생하면 포도당 정제, 설탕이 든 사탕, 단 음료, 꿀과 같은 음식과 음료를 섭취하여 즉각적인 조치를 취하십시오. 즉시 치료하지 않는 저혈당증은 실신, 발작, 심지어 혼수 상태를 유발할 가능성이 있습니다. 저혈당 수치와 이를 극복하는 방법에 대해 더 자세히 논의하려면, 의사에게 직접 물어보세요 SehatQ 건강 앱에서 지금 다운로드 앱 스토어와 구글 플레이 .