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최면 또는 최면 요법은 이완, 강렬한 집중 및 집중 주의를 사용하여 다음과 같이 알려진 높은 인식 상태를 달성하는 치료법입니다. 황홀. 이 상황에서는 주의가 일시적으로 집중되어 주변에서 일어나는 모든 일을 차단합니다.

정신 건강 치료로서의 최면 요법

최면은 심리 치료에 도움이 되는 것으로 간주됩니다. 최면에서 사람은 자신의 의식에서 감춰둔 고통스러운 생각, 감정, 기억을 탐색할 수 있기 때문입니다. 또한 최면 요법은 고통에 대한 인식을 차단하는 것과 같이 환자가 사물을 다르게 볼 수 있도록 합니다. 최면은 치료 제안과 분석의 두 가지 방법으로 사용할 수 있습니다.

1. 제안 요법

최면에 걸리면 다른 사람의 제안이나 제안에 더 잘 반응할 수 있습니다. 따라서 최면은 일부 환자가 특정 행동을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 요법은 또한 인식과 감각을 바꾸는 데 도움이 되어 고통스러운 감정을 치료하는 데 유용합니다.

2. 분석

이완 접근법은 잠재 의식 기억에 숨겨져있는 과거의 외상 장애 또는 증상에서 비롯된 심리적 문제의 원인을 식별 할 수 있습니다. 원인이 밝혀지면 심리치료로 극복할 수 있다. 이 최면 상태는 사람이 토론할 때 더 개방적이고 제안을 수용할 수 있도록 합니다. 이 단계는 다음과 같은 다른 상태에 대한 치료의 성공을 높일 수 있습니다.

1. 공포증 또는 두려움
2. 수면 장애
3. 우울증
4. 스트레스
5. 외상 후 불안
6. 상실에 대한 슬픔

최면 요법은 또한 흡연이나 폭식 장애와 같은 나쁜 습관과 통증을 조절하는 데 사용됩니다. 증상이 심하고 위기 관리가 필요한 사람들에게 시행할 경우에도 유용합니다. 그러나 기억해야 할 것은 최면은 마약 및 알코올 사용자뿐만 아니라 망상이나 환각을 경험하는 사람들에게 적합하지 않다는 것입니다. 이 치료법은 약물이나 정신 장애와 같은 다른 치료법보다 덜 효과적일 수 있습니다. 일부 치료사는 최면 요법을 사용하여 환자의 문제의 원인으로 여겨지는 환자에 의해 억제되거나 숨겨져 있는 기억을 복원합니다. 그러나 최면의 영향을 받는 환자가 제공하는 정보의 품질과 정확성은 신뢰성이 떨어집니다. 또한, 이 치료는 치료사의 부주의한 제안이나 질문의 ​​결과로 일반적으로 발생하는 잘못된 기억을 생성할 수 있습니다. 따라서 이 방법은 더 이상 치료사가 수행하는 주요 단계가 아닙니다. 그러나 최면은 위험한 절차가 아닙니다. 이것은 이 절차가 환자의 마음이나 마음을 통제하지 않기 때문입니다. 치료사는 환자에게 당혹스러운 일이나 환자가 원하지 않는 일을 하게 만들지 않을 것입니다. 잘못된 기억이라는 형태의 부작용으로 기억이 부정확하게 표현될 위험성이 크다.