모유 수유 중 유방 통증? 이 8가지 원인과 극복 방법!
모유 수유 중 유방 통증은 모유 수유모에게 흔한 증상입니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)의 연구에 따르면 모유 수유 중인 산모의 약 75%가 출산 후 첫 2주 동안 이 상태를 경험하게 됩니다. 이 문제에 대해 더 이해하기 위해 모유 수유 중 유방 통증의 원인과 치료 방법을 알아보겠습니다. 
모유 수유 중 유방 통증은 유방 농양으로 인해 발생할 수 있습니다. 드물지만 치료하지 않은 유방염은 유방 농양을 유발할 수 있습니다. 유방 농양은 유방에 고름이 가득 찬 덩어리가 나타나는 것입니다. 이러한 고름으로 가득 찬 덩어리의 존재는 유방을 불편하게 만들 수 있습니다. 또한 덩어리를 만지면 통증을 느낄 수도 있습니다. 유방 농양을 예방하는 한 가지 방법은 유방염 치료를 지연시키지 않는 것입니다. 어떤 경우에는 유방 농양 덩어리가 저절로 터질 수 있습니다. 그러나 의사가 덩어리에서 고름을 제거하기 위해 수술 절차를 권장할 때가 있습니다. 
아기가 있는 경우혀 넥타이, 모유 수유 시 가슴이 아플 수 있습니다. 혀 넥타이 소대가 너무 짧아서 아기의 혀가 자유롭게 움직일 수 없는 의학적 상태입니다. 아기에게 혀가 묶인 경우 모유 수유 중에 유방이 아플 수 있습니다. 극복하기 혀 넥타이, 설소대를 풀어 아기의 혀가 자유롭게 움직일 수 있도록 설소대 절제술이 필요합니다. Frenectomy는 간단한 수술이며 일반적으로 수행하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. Frenectomy의 부작용은 가벼운 출혈입니다. 연구에서는 또한 frenectomy 절차가 아기가 모유 수유를 더 쉽게 하여 유방 통증을 극복할 수 있음을 증명합니다.
모유 수유 중 유방 통증의 8가지 원인과 해결 방법
모유 수유 중 유방에 통증이 나타나는 것이 항상 불가피한 것은 아닙니다. 그러나 원인을 알면 즉시 치료할 수 있습니다. 모유 수유 중 유방 통증의 원인과 해결 방법은 다음과 같습니다.1. 유방 울혈 (부은 가슴)
유방 울혈 또는 모유 수유 중 유방 울혈은 증가된 우유 생산 및 혈류로 인해 발생합니다. 유방이 딱딱해지고 무겁고 조여지며 만지면 통증이 있습니다. 이러한 유방 조직의 부기는 또한 유두가 평평해지기 때문에 아기가 우유를 빨기 어렵게 만들 수 있습니다. 이를 극복하기 위해 다음 팁 중 일부를 시도해 볼 수 있습니다.- 온찜질을 하거나 따뜻한 목욕을 하여 모유의 흐름을 촉진합니다.
- 아기에게 더 정기적으로 모유 수유하기
- 아기가 아직 배고픈 동안 모유 수유 기간을 늘리십시오.
- 모유 수유 중 유방 마사지
- 부기와 통증을 완화하기 위해 냉찜질을 사용하십시오.
- 모유 수유를 위해 양쪽 유방 사용하기
- 수유하지 않을 때 유축기 사용
2. 모유관이 막힌다
유방의 유선은 여러 부분으로 나뉩니다. 아기가 제대로 빨지 못하는 부분이 있으면 유관이 막힐 수 있습니다. 막힌 유관의 증상 중 하나는 유방에 작은 덩어리와 통증이 나타나는 것입니다. 막힌 유관을 처리하기 위해 다음과 같은 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.- 부드러운 우유 흐름을 위해 헐렁한 옷과 브래지어 사용
- 유관이 막힌 유방에서 더 자주 모유 수유
- 우유의 흐름을 촉진하기 위해 따뜻한 목욕을 하십시오.
- 아기에게 수유하는 동안 유두 쪽으로 유방을 마사지합니다.
3. 유선염
막힌 유관을 즉시 치료하지 않으면 유방염이나 유방 염증이 발생할 수 있습니다. 유방 통증 외에도 이 상태는 모유 수유모에게 독감과 유사한 증상을 겪을 수 있습니다. 또한 유방염은 뜨거운 유방, 만지면 통증이 있는 피부의 붉은 반점, 불편함, 피로, 고열과 같은 다른 증상을 유발할 수 있습니다. 유방염은 다음 팁으로 치료할 수 있습니다.- 아기에게 더 정기적으로 모유 수유하기
- 유방염의 영향을받는 유방에서 아기가 젖을 먹게하십시오.
- 수유 후에도 가슴이 여전히 꽉 차면 유축기를 사용하거나 유방을 마사지하여 젖을 짜십시오.
- 모유의 흐름을 증가시키기 위해 따뜻한 목욕을 하십시오.
- 충분한 수면
- 통증을 완화하기 위해 파라세타몰 또는 이부프로펜을 복용하십시오.
4. 유방 농양
모유 수유 중 유방 통증은 유방 농양으로 인해 발생할 수 있습니다. 드물지만 치료하지 않은 유방염은 유방 농양을 유발할 수 있습니다. 유방 농양은 유방에 고름이 가득 찬 덩어리가 나타나는 것입니다. 이러한 고름으로 가득 찬 덩어리의 존재는 유방을 불편하게 만들 수 있습니다. 또한 덩어리를 만지면 통증을 느낄 수도 있습니다. 유방 농양을 예방하는 한 가지 방법은 유방염 치료를 지연시키지 않는 것입니다. 어떤 경우에는 유방 농양 덩어리가 저절로 터질 수 있습니다. 그러나 의사가 덩어리에서 고름을 제거하기 위해 수술 절차를 권장할 때가 있습니다. 5. 갈라진 젖꼭지
모유 수유 중 유방 통증은 특히 아기가 빨 때 갈라진 유두 피부로 인해 발생할 수 있습니다. 이 상태는 아기가 젖꼭지를 제대로 빨지 않거나 모유 수유 중에 올바른 위치에 있지 않은 경우에 발생할 수 있습니다. 일반적으로 금이 간 젖꼭지는 며칠 이내에 저절로 치유됩니다. 그러나 금이 간 젖꼭지를 치료하기 위해 다음과 같은 조치를 취할 수도 있습니다.- 수유하는 동안 아기의 위치가 올바른지 확인하십시오.
- 수유 후 젖꼭지가 아기의 타액에서 건조되었는지 확인하십시오.
- 모유로 젖꼭지를 윤활하십시오.
6. 곰팡이 감염
곰팡이 감염칸디다 모유 수유시 유방 통증을 유발할 수도 있습니다. 아기가 효모 감염의 영향을 받은 젖꼭지를 빨면 입에 효모 감염이 있을 수도 있습니다. 곰팡이 감염은 곰팡이가 생길 때 발생할 수 있습니다. 칸디다 금이 간 젖꼭지에. 주요 증상은 아기에게 수유 후 오랫동안 지속될 수 있는 통증입니다. 실제로 유방에 효모 감염이 있는 경우 칸디다, 당신은 또한 의사에게 아기의 입을 확인해야합니다. 혀, 잇몸 또는 입술에 흰 반점이 있으면 자녀에게도 흰 반점이 있을 수 있습니다. 유방의 효모 감염을 예방하려면 다음 팁 중 일부를 수행하십시오.- 아기의 기저귀를 갈아준 후에는 항상 손을 씻으십시오
- 뜨거운 물로 수유 브래지어를 씻으십시오
- 감염이 퍼지는 것을 방지하기 위해 깨끗한 수건을 사용하십시오.
7. 혀 타이
아기가 있는 경우혀 넥타이, 모유 수유 시 가슴이 아플 수 있습니다. 혀 넥타이 소대가 너무 짧아서 아기의 혀가 자유롭게 움직일 수 없는 의학적 상태입니다. 아기에게 혀가 묶인 경우 모유 수유 중에 유방이 아플 수 있습니다. 극복하기 혀 넥타이, 설소대를 풀어 아기의 혀가 자유롭게 움직일 수 있도록 설소대 절제술이 필요합니다. Frenectomy는 간단한 수술이며 일반적으로 수행하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. Frenectomy의 부작용은 가벼운 출혈입니다. 연구에서는 또한 frenectomy 절차가 아기가 모유 수유를 더 쉽게 하여 유방 통증을 극복할 수 있음을 증명합니다. 
