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마시멜로는 마시멜로 식물의 뿌리로 만든 달콤하고 쫄깃한 질감(알테아 오피시날리스). 유럽, 서아시아, 북아프리카가 원산지인 이 식물이 건강에 많은 이점이 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 더 자세한 사항은 마시멜로 식물의 다양한 효능을 알아보자.

건강에 좋은 마시멜로 식물의 다양한 효능

일부 마시멜로 스낵 제조업체는 마시멜로 식물의 뿌리에서 추출한 점액질을 원료로 사용합니다. 그러나 모든 마시멜로 제조업체가 제조 과정에서 이 천연 성분을 사용하는 것은 아닙니다. 현재 대부분의 마시멜로 제품은 설탕과 젤라틴만을 주원료로 한다. 쫄깃하고 알록달록한 스낵 마시멜로 실제로 마시멜로 뿌리의 점액질에는 피부와 소화기 계통에 영양을 공급하는 항산화제가 들어 있습니다. 다음은 과학적으로 입증된 마시멜로 식물의 이점입니다.

1. 기침과 감기 극복하기

마시멜로 뿌리의 점액질 함량은 기침과 감기에 대한 자연 치료제로 여겨집니다. 2005년 연구에 따르면 마시멜로 뿌리를 함유한 약초 기침 시럽이 감기, 기관지염 및 점액 형성을 유발하는 기타 여러 호흡기 질환으로 인한 기침 치료에 효과적이라는 것이 입증되었습니다. 허브 기침 시럽에는 백리향, 아니스 및 말린 아이비 잎 추출물도 포함되어 있습니다. 12일 후 약 62명의 참가자가 기침 증상을 86~90% 극복할 수 있었습니다.

2. 피부 자극 극복

마시멜로 뿌리에는 피부염, 습진, 종기 등으로 인한 피부 자극을 극복할 수 있는 항염 화합물이 있다고 믿어집니다. 2013년 보고서에 따르면 마시멜로 뿌리 추출물을 20% 농도로 함유한 국소 약물이 피부 자극을 완화할 수 있다고 밝혔습니다. 보고서에 참여한 전문가들은 마시멜로 뿌리가 항염 작용을 하는 세포의 성장을 자극할 수 있다는 점도 확인했다. 또한, 이 보고서에서는 피부 자극을 극복하는 데 마시멜로 뿌리의 효과가 합성 항염증제를 함유한 국소 약물과 결합할 때 더 효과적일 것이라고 명시하고 있습니다.

3. 상처 치유 과정을 돕습니다.

마시멜로 식물의 뿌리에는 상처 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 되는 항균 화합물이 포함되어 있다고 믿어집니다. 동물 연구에 따르면 마시멜로 뿌리 추출물은 항생제 내성 곤충으로 인한 감염의 50%를 차지하는 그람 양성 박테리아를 치료할 수 있는 잠재력이 있는 것으로 간주되었습니다. 이 연구에서 마우스의 상처 치유 과정은 항생제에 비해 성공적으로 가속화되었습니다. 그러나 마시멜로 뿌리를 상처 치료에 사용하기 전에 먼저 의사와 상의해야 합니다. 왜냐하면 그것을 증명할 수 있는 인간 연구는 없기 때문입니다.

4. 고통에 대처할 수 있음

연구를 시작하면서 마시멜로 뿌리는 진통제나 진통제로 사용되는 것으로 간주됩니다. 이것이 마시멜로 뿌리가 패혈성 인두염과 같은 질병으로 인한 통증과 자극에 대한 강력한 천연 치료제로 여겨지는 이유입니다.

5. 천연 이뇨제로 신뢰받는

연구에 따르면 천연 진통제로 여겨지는 것 외에도 마시멜로 뿌리가 천연 이뇨제로 작용할 수 있음이 밝혀졌습니다. 이뇨제는 일반적으로 신장과 방광을 정화하는 데 도움이 되도록 체내의 과도한 수분을 제거하는 데 사용됩니다.

6. 건강한 소화 시스템

마시멜로 식물의 뿌리는 변비, 속쓰림, 복통과 같은 다양한 소화 문제를 치료할 수 있는 잠재력이 있습니다. 2011년의 발견은 마시멜로 꽃 추출물이 쥐의 위궤양을 치료하는 능력을 보여줄 수 있음을 보여주었습니다. 이 효과는 실험 쥐에게 마시멜로 꽃 추출물을 한 달 동안 투여한 후에만 나타났습니다. 인체 연구에 의해 입증되지 않았기 때문에 마시멜로 뿌리의 이점은 완전히 신뢰할 수 없습니다.

7. 항산화제 역할

마시멜로 뿌리에는 신체의 자유 라디칼 손상을 예방할 수 있는 항산화제가 포함되어 있습니다. 이러한 이점은 마시멜로 뿌리 추출물이 일반적으로 항산화제와 비교할 수 있다는 것을 확인한 2011년의 연구에 의해 입증되었습니다.

8. 잠재적으로 심장에 건강

동물 연구에서 마시멜로 꽃 추출물 액체는 염증, 지질혈증(혈액 내 유화 지방 농도가 매우 높음) 및 혈소판 응집과 같은 의학적 상태를 치료할 수 있는 가능성을 보여주었습니다. 이 세 가지 요인은 종종 심장 질환과 관련이 있습니다. 이 연구는 또한 한 달 동안 마시멜로 꽃 추출물을 섭취하면 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가시켜 심장 건강을 유지할 수 있다고 설명합니다.

마시멜로 뿌리 부작용

메디컬 뉴스 투데이의 보도에 따르면 마시멜로 뿌리는 제대로 섭취하면 부작용이 거의 발생하지 않습니다. 또한 시도하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 어떤 경우에는 일부 사람들이 이 식물에 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 따라서 먼저 마시멜로 식물의 뿌리를 피부의 작은 부분에 발라서 알레르기가 있는지 확인하십시오. 24시간 동안 알레르기 반응이 나타나지 않으면 원하는 피부에 사용할 수 있습니다. [[관련글]] 건강문제에 대해 궁금하신 분들은 망설이지 말고 세햇큐 가족건강 어플리케이션에서 무료로 의사에게 물어보세요. 지금 App Store 또는 Google Play에서 다운로드하세요!