2세 아동의 성장을 지원하는 수유 일정
음식 섭취 외에 2세 아동의 식사 일정도 부모가 고려해야 합니다. 이것은 아기의 성장과 발달을 지원하는 데 매우 중요합니다. 특히 생후 첫 몇 년 동안 아이들의 식습관과 습관이 발달합니다. 또한 아이들의 영양 요구 사항을 잘 충족시켜야 합니다. 그러기 위해서는 만 2세 아동의 메뉴를 임의로 선택해서는 안 됩니다. 이를 지키지 않으면 아이들의 성장발달에 문제가 생길 수 있습니다. 
단백질은 어린이의 성장과 발달에 도움이 됩니다.2세 어린이는 생선, 계란, 우유, 템페, 두부와 같은 단백질이 풍부한 식품의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 이 음식은 아기의 성장과 발달에 좋은 단백질 공급원입니다. 생선에는 어린이의 두뇌 발달에 유익한 오메가-3, DHA 및 EPA도 포함되어 있습니다. 
단 음식을 너무 많이 섭취하면 질병의 위험이 증가할 수 있으며, 달고 짠 음식과 기름진 간식이 너무 많으면 고혈압, 콜레스테롤, 고혈당, 당뇨병과 같은 만성 질환이 심장병에 걸릴 위험이 높아집니다. 그래서 아이들에게 건강한 간식을 주세요. 2세가 되어도 일부 어린이는 여전히 모유 수유를 할 수 있습니다. 그러나 아이가 모유를 마시지 않는다면 모유를 줄 수 있습니다. 풀 크림 추가 에너지와 비타민을 위해. [[관련기사]]
2세 아이의 식사시간표
2세 아동의 수유 일정에 관한 명확한 규칙은 없습니다. 그러나 이 나이의 아이들은 규칙적인 식사 일정에 익숙해져야 합니다. 일반적으로 이 일정은 2~3시간 간격으로 세 끼의 식사와 두 번의 간식으로 구성됩니다. 참고로 참고할 수 있는 2세 아동의 수유 일정입니다.- 08.00 어린이에게 아침 식사 또는 아침 식사 제공
- 10:00 어린이에게 간식 제공
- 12:00pm 어린이에게 점심 제공
- 14.00 어린이에게 간식 제공
- 16.00 어린이에게 오후 식사 제공
- 7:30pm 어린이에게 간식 제공(배고픈 경우)
2세 아이들을 위한 음식의 종류
2세 아이의 식사 일정을 이해하는 것 외에도 주어야 할 다양한 음식의 종류도 알아야 합니다. 2세 어린이의 음식은 일반적으로 성인과 크게 다르지 않습니다. 2세 아동이 섭취하는 음식은 영양이 균형을 이루도록 주식, 반찬, 야채, 신선한 과일로 구성되어야 합니다. 또한 다음을 포함하여 2세 아동의 식사에 관한 몇 가지 권장 사항이 있습니다.단백질이 풍부한 식품의 섭취를 늘린다
단백질은 어린이의 성장과 발달에 도움이 됩니다.2세 어린이는 생선, 계란, 우유, 템페, 두부와 같은 단백질이 풍부한 식품의 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 이 음식은 아기의 성장과 발달에 좋은 단백질 공급원입니다. 생선에는 어린이의 두뇌 발달에 유익한 오메가-3, DHA 및 EPA도 포함되어 있습니다. 야채와 과일의 소비를 늘린다
너무 달고, 짜고, 기름진 간식 섭취를 제한하십시오.
단 음식을 너무 많이 섭취하면 질병의 위험이 증가할 수 있으며, 달고 짠 음식과 기름진 간식이 너무 많으면 고혈압, 콜레스테롤, 고혈당, 당뇨병과 같은 만성 질환이 심장병에 걸릴 위험이 높아집니다. 그래서 아이들에게 건강한 간식을 주세요. 2세가 되어도 일부 어린이는 여전히 모유 수유를 할 수 있습니다. 그러나 아이가 모유를 마시지 않는다면 모유를 줄 수 있습니다. 풀 크림 추가 에너지와 비타민을 위해. [[관련기사]] 2세 어린이를 위한 메뉴
어떤 아이들은 음식을 선택할 수 있습니다( 편식하는 사람 ) 따라서 2세 어린이를 위한 메뉴를 준비하기가 어렵습니다. 이 문제를 극복하기 위해 아기가 빨리 질리지 않도록 다양한 음식을 제공할 수 있습니다. 2세 어린이를 위한 메뉴는 다음으로 구성되어야 합니다.- 쌀, 국수, 빵 또는 감자와 같은 필수 식품.
- 계란, 고기, 생선 등의 반찬, 해물 , 두부, 템페 또는 콩.
- 시금치, 브로콜리, 콜리플라워, 당근 또는 양배추와 같은 야채.
- 오렌지, 사과, 배, 키위, 멜론, 파파야, 용과 또는 망고와 같은 과일.
